アロマ入浴剤

効果はいかほどかな？

精油の楽しみ方で一番手軽としているのが芳香浴。

好きな香りや気分に合わせて

素焼きのプレートに数滴垂らして♡

そして、二番目がアロマの入浴剤。

以前はバスソルトを作ってたんだけど、

循環の給湯器にはあまり良くないということを知り、

今は重曹でアロマバスを楽しんでるんだ♪

重曹は浴用にもお風呂洗いにも適していて、ご使用方法を見ると

入浴時に１～１／２カップ入れるとお湯が柔らかくなり、

入浴後の浴槽の湯垢や排水口の汚れもスッキリとか。

私が作っている入浴剤は大さじ２入れる程度だけど、

香りを楽しむだけではなく、アロマの効果をも期待するだけではなく、

お風呂の汚れまで緩和してくれるかも。

と、ちょっと欲張ってるけどプラス効果を狙ってる(^^)v

気持ちの問題。心地よく使えるのが一番だからね！！

Let’s have a bath

今日から入浴してる時間もまた心地よい時間になるわ♪

作ったアロマ入浴剤は３つ

①ローズマリーのリフレッシュ効果で筋肉疲労を和らげるもの

特に激しい運動はしてないんだけど、

最近流行の開脚ストレッチをしてるから、まぁ、そこそこ筋肉痛でして💦

運動不足が簡単に出てしまってるんだけど、レモンで循環効果も狙ってだね。

②生理前後向けにリラックス効果とホルモンバランスを整えて

この時期は本当に辛い。私は１日、２日ではあるけれど、

最近は若い頃とは違う痛みを感じる。。。

ハーブティーも併用して痛みと闘うけれど、

アロマ入浴剤として作ったのは初めてだから、めちゃめちゃ期待大！！

③体がだるいときに

毎日暑くてだるくなりがち。

少し体を動かすだけで疲労感も凄い。

これは、暑さだけなのか、もう若くないからなのか？

去年はハッカのオイルを手に入れたので

毎日その入浴剤でスッキリ、爽快に入浴してたけど、

今回はグレープフルーツとレモンの柑橘系でスッキリ、サッパリに。

ハッカとはまた違ったスッキリ感だけど、

夏のだるさとさよならした～～い！！

疲労回復を、是非、是非、お願い！！

心と体をきれいに

アロマテラピーはお気に入りの香りの

精油が１つあれば

簡単に芳香浴やアロマ入浴剤を楽しめるよね～。

今回のアロマ入浴剤はブレンドしてるけれど、

好きな香りは脳に伝わり

心と体を癒してくれるもの。

あなたも好きな香りを身近に活用して、

リラックス！！、リフレッシュ！！

これから更に暑くなる夏を乗り切りたいね！！